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青春在線(xiàn)
青年是中華民族的未來(lái)和希望，然而在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)代社會(huì)，青年人普遍面臨著越來(lái)越多的人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等壓力，心理健康狀況問(wèn)題已成為制約青年一代成長(zhǎng)成才的重要因素之一。為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養(yǎng)，特開(kāi)設(shè)青年人心理健康專(zhuān)題欄目，邀請(qǐng)權(quán)威機(jī)構(gòu)心理專(zhuān)家走進(jìn)直播間，開(kāi)設(shè)“心理小課堂”普及心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)開(kāi)通樹(shù)洞郵箱答疑解惑，通過(guò)廣播的傳播力，幫助青年人正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我心理健康，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)力，建立和諧人際關(guān)系，提高心理素質(zhì)、完善人格，塑造自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)，能量滿(mǎn)滿(mǎn)地迎接未來(lái)！
本節(jié)目由濰坊市廣播電視臺(tái)、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂(lè)廣播，次日12:00FM93.3經(jīng)濟(jì)廣播重播。
本期嘉賓
王海燕，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、王方家庭教育名師工作室成員，從事學(xué)生心理健康教育20年，王老師擅長(zhǎng)箱庭療法、繪畫(huà)治療和催眠療法等心理專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)技術(shù)，在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法，疏導(dǎo)情緒等個(gè)體、團(tuán)體輔導(dǎo)等方面有獨(dú)到的見(jiàn)解。從教二十五年以來(lái)，助力了無(wú)數(shù)孩子和家長(zhǎng)的成長(zhǎng)。個(gè)人編著出版有《琴瑟興苑》第一輯和第二輯，多篇論文在《中國(guó)教師報(bào)》等國(guó)家級(jí)刊物上發(fā)表。
在過(guò)去的整整一年，“情緒價(jià)值”的話(huà)題熱度一直居高不下。甚至在《咬文嚼字》編輯部發(fā)布的“2023年十大流行語(yǔ)”中也有它的身影。不僅如此，“情緒價(jià)值”的風(fēng)還從線(xiàn)上吹到線(xiàn)下，在日常交往中，人們?cè)絹?lái)越看重情緒價(jià)值，來(lái)判斷所處的某段關(guān)系是否是愉悅的、健康的。“情緒價(jià)值”這個(gè)詞到底啥意思？為什么能在當(dāng)下社交話(huà)語(yǔ)體系中占有一席之地？它流行的邏輯是什么？今天的節(jié)目邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師王海燕一起來(lái)聊一聊情緒價(jià)值。
什么是情緒價(jià)值？
情緒價(jià)值可以理解為一個(gè)人或一種關(guān)系能夠給他人帶來(lái)的積極情緒體驗(yàn)。它包括了讓人感到快樂(lè)、滿(mǎn)足、安慰、支持等等。
為什么情緒價(jià)值在現(xiàn)在的社交中如此受到重視呢？
首先，隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增加，人們更加渴望在社交中獲得積極的情緒支持。其次，社交媒體的普及讓人們更加注重自我表達(dá)和情感交流，情緒價(jià)值成為了衡量關(guān)系質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。
情緒價(jià)值在判斷一段關(guān)系是否愉悅、健康方面起到了怎樣的作用呢？
情緒價(jià)值在關(guān)系中起到了至關(guān)重要的作用。當(dāng)我們與他人交往時(shí)，如果能夠感受到對(duì)方帶來(lái)的積極情緒，我們會(huì)更容易感到愉悅和滿(mǎn)足，這段關(guān)系也更有可能是健康的。相反，如果關(guān)系中缺乏情緒價(jià)值，可能會(huì)導(dǎo)致疲憊和不愉快。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們?nèi)绾翁峁┖瞳@取情緒價(jià)值呢？
要提供情緒價(jià)值，首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解他人的感受，給予關(guān)心和支持。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感，與他人建立深層次的連接。而要獲取情緒價(jià)值，我們需要選擇那些能夠給我們帶來(lái)正能量的人交往，并且保持開(kāi)放和真誠(chéng)的態(tài)度。
對(duì)于那些想要提升自己情緒價(jià)值的人，有什么建議？
建議大家可以從自我關(guān)愛(ài)開(kāi)始，關(guān)注自己的情緒需求并努力滿(mǎn)足它們。同時(shí)，也可以通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理技巧，更好地應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，提升自己提供情緒價(jià)值的能力。
一個(gè)人的情緒價(jià)值，
就如煦日清風(fēng)，
滋養(yǎng)身邊人的心田。
那些心態(tài)好、人緣好的人，
都有一個(gè)共同的特質(zhì)，
就是情緒價(jià)值高。
愿你從中持續(xù)強(qiáng)化能量場(chǎng)，
給人以溫情和治愈；
愿你收獲更多支持、鼓勵(lì)、愛(ài)。
濰坊市廣播電視臺(tái)
編輯：劉靖雯
審核：馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春、劉凱
